|
2004年 07月 17日
あなたのダイエット願望&体験記を!
約2ヶ月で5~6kg痩せた。 やったことは、水とベジタリアン化だった。 あるセミナーに出て、消化することが身体の負担になっていることを身をもって知ったのです。 健康のためにはじめた食生活は次の通り。 1.21日間水を一日2~3リットル飲む 2.朝食はフルーツまたは野菜ジュース 3.肉は食べない 4.酒は飲まない 5.コーヒー、お茶は飲まない。もちろんコーラ等のジュース類も 6.間食はした(豆菓子。特に柿の種ははまった) そしたら、健康と共に体重が減るというおまけ付き。 朝も早起きが出来るようになったよ。
by daisukinakoto
| 2004-07-17 00:58
|
ファン申請 |
||